说到挑选牛奶，挑选牛奶每个人都有自己的点知道“心头好”。那么，挑选牛奶AG超玩会入口在日常生活中，点知道如何挑选营养健康且适合自己的挑选牛奶牛奶呢？

　　首先，加工越简单，点知道牛奶中的挑选牛奶营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。点知道如果需要长期保存，挑选牛奶AG超玩会入口其他品种也是点知道不错的选择。

　　其次，挑选牛奶学会看牛奶的点知道外包装。

　　一是挑选牛奶看配料表。要选原料只有鲜牛乳的点知道，这种才是挑选牛奶纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示：

　　《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·广东多地终于“解冻”！清明天气又要“变脸”
• ·市三运会闭幕 共产生金牌229枚
• ·书法、美术进校园 送作品 崇德尚艺讲堂启动 讲书法
• ·中国人寿推出“鑫福赢家”保险组合计划
• ·跨越千里川皖生命接力
• ·旅行专线开通 轻松玩转藏茶村
• ·大力推进冬春农田水利基本建设
• ·我市新增4家省级认定企业技术中心
• ·广东出台公务用车管理新规 提升规范化科学化数智化
• ·9岁大熊猫“汪佳”昨日凌晨产下一个“胖闺女”
• ·增强竞争实力 积极融入跨境电商外贸新模式
• ·中国人寿雅安分公司首例“关爱男性四癌保险”赔付
• ·雅安市发布地质灾害气象风险预警
• ·旅行专线开通 轻松玩转藏茶村
• ·追问：蒙顶山茶发展史上为何没有百年老店？
• ·守护健康 用爱温暖病人心